Слагаемые здоровья: Физическая нагрузка и гибкость - Клуб сторонников здорового образа жизни

Слагаемые здоровья | Физическая нагрузка и гибкость

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для профилактики расширенных вен

Упражнения для профилактики возникновения расширенных вен

Читать дальше... Просмотров: 6879

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для укрепления свода стопы

Упражнения для укрепления свода стопы

Читать дальше... Просмотров: 13074

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для слабых худых голеней

Упражнения для слабых худых голеней

Читать дальше... Просмотров: 7329

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для массивных, полных бедер

Упражнения для массивных, полных бедер

Читать дальше... Просмотров: 7936

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для слабых, худых бедер

Упражнения для слабых, худых бедер

Читать дальше... Просмотров: 9355

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для ног

Красивая форма ног улучшает внешний вид женщины. Хотя на костную конструкцию ног влиять нельзя (искривления в виде буквы «О» и «X»), упражнениями можно воздействовать на мышечные группы, устранять ...

Читать дальше... Просмотров: 10216

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины непосредственно влияют на правильность осанки, поэтому их называют еще выпрямляющими упражнениями. Они имеют большое значение для женщин с сидячей работой. Эти ...

Читать дальше... Просмотров: 16410

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для прямых и косых мышц живота

Жировые подушки чаще всего появляются на бедрах и животе. Регулярными упражнениями для этих частей тела можно довольно быстро от них избавиться. Эти упражнения способствуют укреплению прямых и косы...

Читать дальше... Просмотров: 15684

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для мышц туловища и позвоночника

Восемь критических мест женской фигуры может формировать и поддерживать только целенапраленная гимнастика. Особое внимание заслуживают мышцы брюшного пресса, которые формируют переднюю стенку брюшн...

Читать дальше... Просмотров: 10038

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для формирования грудных мышц

Очень мало женщин отдают себе отчет в том, что для внешнего вида груди большое значение имеет правильное развитие грудной клетки и ее мускулатуры. Привлекательность женщины выигрывает или проигрыв...

Читать дальше... Просмотров: 39094

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для развития подвижности рук

Подвижность рук нужно развивать, увеличивая объем движений всех суставов и прежде всего плечевого пояса. При выполнении почти всех упражнений для рук частично включаются в работу и мышцы плечевого ...

Читать дальше... Просмотров: 10994

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Эта серия упражнений направлена на выработку правильного положения головы, важного для осанки. Женщина, у которой при ходьбе голова опущена или втянута в плечи, выглядит непривлекательно. Неправиль...

Читать дальше... Просмотров: 29396

Страница 2 из 3

• Ванны с экстрактами и ароматические • При камнях в желчном пузыре • Вода в нашем организме • Витамин Р	• Инсульт • При повреждениях черепа и головного мозга • Острый отит • Гепатиты вирусные
• Укачивание • Сухая кожа • Упражнения для больных головокружением • Строение скелета	• Азотемия • Имбирь аптечный • Экстракт чистотела • Воспаление
• Салаты из зелени салата • Салат с грибами и помидорами • Суп из помидоров с чесноком • Каша перловая с грибами и луком	• Легкий способ бросить курить (3) • Легкий способ сбросить вес (3) • Программа ходьбы • Как есть?