РецептыКрупы и бобовые

Рис по-восточному

(рассыпчатый)
  • 400 г риса,
  • 800 мл воды,
  • 30 г сливочного масла,
  • 8 г соли.

В кипящую воду засыпают рис. Кастрюлю плотно закрывают крышкой, кладут на нее груз, чтобы не поднималась, даже в наивысший момент кипения. Точно рассчитывают время на приготовление риса:
• 3 минуты — на сильный огонь,
• 7 минут — на умеренный и
• 2 минуты — на слабый, всего 12 минут на тепловую обработку.
Не открывая крышку, ставят кастрюлю на край плиты. Через 12 минут крышку открывают, кладут сливочное масло, слегка солят и размешивают ложкой равномерно, не растирая.

Рисовая рассыпчатая каша с томатом и сыром

  • 350 г риса,
  • 50 г томата-пюре,
  • 50 г сыра,
  • 730 мл воды,
  • 60 г сливочного масла или маргарина,
  • соль по вкусу.

Рис всыпают в кипящую подсоленную воду и варят его при лабом кипении до готовности. Рис откидывают на сито или дуршлаг и дают воде стечь. На сковороду с маслом кладут сначала томат-пюре и слегка его поджаривают (чтобы жир принял окраску томата), затем рис.
Перемешивают его так, чтобы он равномерно окрасился томатом и жиром. После этого посыпают натертым сыром или подают сыр отдельно.

Рисо-овсяная рассыпчатая каша

  • 300 г риса,
  • 150 г овсяной крупы,
  • 800 мл воды,
  • 10 г соли,
  • 60 г лука,
  • 12 г чеснока,
  • 100 г подсолнечного масла,
  • 15 г укропа.

Рис и овес отдельно промывают, равномерно перемешивают. Засыпают рисо-овсяную смесь в кипящую воду и плотно закрывают кастрюлю крышкой, чтобы не выходил пар.
Держат на сильном огне 1—2 минуты, затем убавляют огонь до среднего и держат еще 6—8 минут.
Снимают с огня, укутывают полотенцем (или ставят в домашний термос) и только через 12—15 минут открывают крышку.
Кашу заправляют обжаренным на масле луком и мелко нарезанным чесноком и укропом. Прогревают в сковороде на медленном огне 3—4 минуты.

Рис по-болгарски

  • 350 г риса,
  • 120 г репчатого лука,
  • 150 г помидоров,
  • 150 г сладкого перца,
  • 75 г растительного масла,
  • 600 мл воды,
  • 120 г зелени петрушки, соль.

Пассеруют мелко нарезанный лук, добавляют нарезанные тонкими кольцами стручки сладкого перца, рис и мелко нарезанные помидоры. Добавляют воду и соль, закрывают крышкой и тушат в духовке.
Подают, посыпав зеленью петрушки.

Манджони

(рис по-аджарски)
  • 300 г риса,
  • 600 мл воды,
  • 120 г меда,
  • 60 мл воды (для меда),
  • 50 г сливочного масла,
  • черный перец, соль по вкусу.

Отваривают рассыпчатый рис. Горячей водой разводят мед. В готовый рис добавляют мед, черный молотый перец, сливочное масло, соль.
Подают как самостоятельное блюдо.

Рис с фасолью по-кубински

  • 200 г риса,
  • 400 мл воды,
  • 70 г фасоли,
  • 70 г сырокопченой грудинки,
  • 120 г репчатого лука,
  • 80 г маринованного перца,
  • 10 г чеснока,
  • 50 г топленого сала,
  • перец, соль.

Подготовленный рассыпчатый рис смешивают с отваренной фасолью, добавляют мелко нарезанную грудинку, поджаренную с репчатым луком, маринованным перцем и посыпанную натертым чесноком.
Все перемешивают и тушат 8—10 минут под крышкой. Подают как самостоятельное блюдо и на гарнир.


 


• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Крем Таис Славная
Варикозное расширение вен тромбофлебит, трофические язвы, артриты, мастопатия...
440 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная x2
Крем усилен лечебной субстанцией в 2 раза…
580 руб.
­­­­­
 
• Системы оздоровления:
 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
29941709 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2020
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by