![]() | ||||
![]() Упражнения для мимических мышц лицаКроме регулярной заботы о коже лица необходима ежедневная гимнастика его. Гимнастика лица помогает поддерживать эластичность мышц и кожи. 1. Плотно сжать губы трубочкой, ладони положить впереди ушей и надавить на скулы. Расслабить губы. (Упражнение способствует натяжению кожи на скулах). 2. Сложить губы в виде буквы «О». Закрыть рот примерно на 6 секунд, затем расслабить. (Упражнение против опускания уголков рта). 3. Запрокинуть голову назад, нижнюю губу выпятить как можно больше вперед. Спустя 6 секунд нагнуть голову и расслабить мышцы. (Упражнение против двойного подбородка). 4. Переплести пальцы, руки плотно приложить ко лбу и попытаться поднять брови против давления рук. Спустя 6 секунд давление рук ослабить. (Упражнение против морщин на лбу). 5. Плотно прижать пальцы рук ко лбу и кончиками пальцев нежно поглаживать лоб от корня носа влево и вправо по направлению к вискам. (Упражнение против вертикальных морщин над носом). 6. «Надувание» щек улучшает форму, делает более эластичными скулы и разглаживает морщины над верхней губой и в уголках рта. 7. Положить на брови кончики пальцев на уровне висков и открывать и закрывать глаза. (Упражнение против провисания век). Каждое упражнение повторять 5 — 6 раз.
Перед применением того или иного метода настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией! |
![]() |
ВинегретСостав:
Приготовление: |
![]() |
33188350 уникальных посетителей |
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2024 Использование материалов сайта возможно только с указанием гиперссылки: "Жить не болея" | Условия использования Powered by ![]() |