Слагаемые здоровьяКрасота и здоровье
Слагаемые здоровья

Упражнения для мимических мышц лица

Кроме регулярной заботы о коже лица необходима ежедневная гимнастика его. Гимнастика лица помогает поддерживать эластичность мышц и кожи.

1. Плотно сжать губы трубочкой, ладони положить впереди ушей и надавить на скулы. Расслабить губы. (Упражнение способствует натяжению кожи на скулах).

2. Сложить губы в виде буквы «О». Закрыть рот примерно на 6 секунд, затем расслабить. (Упражнение против опускания уголков рта).

3. Запрокинуть голову назад, нижнюю губу выпятить как можно больше вперед. Спустя 6 секунд нагнуть голову и расслабить мышцы. (Упражнение против двойного подбородка).

4. Переплести пальцы, руки плотно приложить ко лбу и попытаться поднять брови против давления рук. Спустя 6 секунд давление рук ослабить. (Упражнение против морщин на лбу).

5. Плотно прижать пальцы рук ко лбу и кончиками пальцев нежно поглаживать лоб от корня носа влево и вправо по направлению к вискам. (Упражнение против вертикальных морщин над носом).

6. «Надувание» щек улучшает форму, делает более эластичными скулы и разглаживает морщины над верхней губой и в уголках рта.

7. Положить на брови кончики пальцев на уровне висков и открывать и закрывать глаза. (Упражнение против провисания век).

Каждое упражнение повторять 5 — 6 раз.

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Флоралид ЦТ капсулы №60...
Усиливает активность головного мозга, нормализует кровообращение в печени и с...
750 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная «П»
Крем для улучшения состояния кожи, вен и суставов с прополисом......
590 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Сельдь с яйцом и зеленым луком

Состав:

  • 160 г филе сельди
  • 200 г зеленого лука
  • 160 г сметаны
  • 1 яйцо

Приготовление:
Сельдь слегка отбить, свернуть рулетиком и проткнуть длинной декоративной шпажкой. Зеленый лук мелко нашинковать и заправить сметаной. Готовый салат положить в стеклянный фужер и насыпать сверху горкой мелко тертого вареного яйца.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
32732241 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2024
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by