Слагаемые здоровьяВодные и тепловые процедуры
Слагаемые здоровья

Хлоридно-натриевые ванны

Чаше всего лечебные минеральные ванны принимают солевые — хлоридно-натриевые. В простейшем случае обычную поваренную соль (1—2 кг) в ванне растворяют. Морские ванны (ванны из морской соли) тоже к хлорид-но-натриевым относятся, это потому что там в основном ионы натрия и хлора содержатся. Но все-таки в морской воде и в морской соли еще ионы кальция и магния содержатся, а также бром и йод. Морскую соль легче всего приобрести для домашнего применения — ее выпаривают из моря или добывают под землей, на дне доисторического океана. Эту соль еще часто красиво окрашивают, чтобы вода в ванне красиво плескалась, ароматизируют, чтобы приятно пахло.

Очень полезная процедура для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, людей с повышенным артериальным давлением, с неврозами — раздражительностью, плаксивостью, бессонницей. Только в период обострения не стоит принимать ванны. Однако после того как острый период болезни пройдет — пожалуйста. При кардиосклерозе, ишемической болезни сердца, атеросклерозе периодически принимать ванны с морской солью очень полезно.

На 1 ванну следует взять от 0,5 до 1 кг морской соли, наполнить ванну теплой водой и, пока ванна наполняется — растворить в воде соль. Очень удобно применять морскую соль, которая выпускается в специальных фильтр-пакетах, в них очень удобно соль в ванне растворять, никаких осадков на стенки и дно ванны не оседает. Вы только учтите, что если ванна у вас на 100 л, полкило соли обеспечит минерализацию 5 г/л, килограмм, следовательно, — 10 г/л. Это будет вода слабой минерализации.

Воду следует развести до температуры примерно 35-37°С. Лучше всего специальным водным термометром ее измерить. Обычно ванну наполняют горячей водой и нужную температуру получают добавлением холодной. Длительность процедуры 10-20 мин, и после процедуры следует полтора-два часа отдохнуть, лежа в постели или сидя в кресле. Процедуру не стоит принимать сразу после еды, пообедайте — и через часок-другой пожалуйте в ванну. Так что лучше всего ванну принимать во второй половине дня, а в домашних условиях — вечером, например непосредственно перед сном.

Только не обмывайтесь пресной водой после приема процедуры, просто оботритесь полотенцем. На курсовое лечение отводится обычно 10-20 процедур, интервал между процедурами 1-2 дня (не стоит активность проявлять и принимать их по 5 в день, и даже каждый день не стоит). Самое главное в приеме лечебных ванн — процедура должна быть комфортной.

Температура ванны должна быть приятной именно вам, и никаких негативных ощущений во время и после процедуры — не пытайтесь плескаться в ванне по 2-3 ч, превозмогая боль в сердце, головокружение и проч. Температура воды и длительность процедуры — строго индивидуальны, они должны подходить именно вам, поэтому ориентируйтесь на собственные ощущения, а не на усредненные рекомендации.

Количество соли на 1 ванну: 0,5-1-2 кг на объем 100—200 л (концентрация соли 5-10 г/л).
Температура воды в ванне: 35-37°С.
Длительность процедуры: 10-20 мин.
Количество процедур на курс лечения: 7-10 процедур с интервалами через 1-2 дня.

Показания к применению:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь I—IIA стадии, гипотоническая болезнь, вегетативно-сосудистая дистония, кардионевроз, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточность), миокардиоди-строфия, ревматические пороки сердца у детей и взрослых в I степени активности с недостаточностью кровообращения I степени;
  • заболевания сосудов-тромбофлебиты, облитерирую-щий эндартериит;
  • заболевания нервной системы: неврозы, неврастения, дистонии, особенно сопровождающиеся бессонницей и раздражительностью, последствия травм спинного мозга, плекситы и радикулиты;
  • заболевания органов опоры и движения: артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника, последствия травматического поражения мышц и сухожилий;
  • заболевания женских половых органов воспалительного характера;
  • кожные заболевания: псориаз, нейродермиты.
Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Флоралид ЦТ «М»
Артриты: ревматоидные, паразитарные и обменные. Остеопороз, остеоартроз и тра...
700 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная «М» с микроэлементо...
Крем чистит сосуды и декальцинирует «бляшки». Эффективен против опрелостей и ...
495 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Грибы с кабачками печеные

Состав:

  • 500г шампиньонов или вешенок
  • 1 средний кабачок (~800г)
  • 1/4~1/2 ч ложки соли

Приготовление:
Грибы порезать дольками и выложить в глубокий противень.
Поставить в разогретую до t=220°С духовку.
Пока грибы пекутся, приготовить кабачки - вымыть, очистить от кожицы, разрезать вдоль на 4 части и порезать дольками.
Кабачки положить к грибам, немного подсолить и перемешать.
Печь от 20 до 50 мин - в зависимости от желаемой мягкости блюда.
Выделившуюся при запекании жидкость можно слить или оставить в противене - от этого зависит влажность готового блюда.
Подавать горячим, либо теплым, либо холодным - по желанию.
При подаче посыпать порезанной зеленью.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
30865360 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2021
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by