• Слагаемые здоровья → Потребности нашего организма

Витамин Н

Витамин Н (биотин) благоприятно влияет на нервную ткань, участвует в углеводном и жировом обмене. Недостаточность биотина проявляется у человека себорейным дерматитом.

Биотин содержится в яичном желтке, печени, почках, дрожжах, зернах злаковых и бобовых, свежих овощах. Устойчив к высокой температуре. Суточная потребность в биотине ориентировочно определяется в 0,15—0,2 мг.

Другие разделы:

• Здоровый дух
• Целебные напитки
• Женское здоровье
• Наши помощники
• Ароматерапия

Добавить в закладки

Прочтений - 5030 · Напечатать Для печати

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!

• В нашем интернет-магазине:

Крем Таис Славная x2

Крем усилен лечебной субстанцией в 2 раза…
610 руб.

Крем Таис Славная «П»

Крем для улучшения состояния кожи, вен и суставов с прополисом......
515 руб.

• Витамин В1 (тиамин) • Упражнения для ног • Упражнения для мышц брюшного пресса • Крупы	• При попадании инородных тел • Сосудистые «звездочки» • Жировики (липомы) • Холецистит и холангит
• Анатомия нижних конечностей • Кровообращение • Сальные железы • Уход за кожей в зависимости от возраста	• Склифосовский Н. В. • Витамин D • Гипоксия • Аллергия
• Плов с тыквой и фруктами • Салаты из зелени салата • Напитки овсяные • Суп из помидоров с чесноком	• Лепим бюст • О вареной и сырой пище • Мой метод закалки • Четыре причины для голодания

• Системы оздоровления:

Полезно, вкусно...

Винегрет с морской капустой

Состав:

морская капуста консервированная - 100 г
морковь - 1 шт.
свекла - 1 шт.
картофель - 3 шт.
огурец соленый - 1 шт.
зеленый лук - 50 г
растительное масло - 6 ст. ложек
сахар - 1/2 ч. ложки
перец черный молотый , соль

Приготовление:
Отварите морковь, картофель и свеклу. Картофель, морковь, свеклу и огурец нарежьте кубиками. Овощи перемешайте с морской капустой и нашинкованным зеленым луком. Заправьте смесью сахара, соли, перца и масла. Перемешайте.

Салаты Соусы Супы Напитки