Слагаемые здоровьяКрасота и здоровье
Слагаемые здоровья

Как сделать волосы блестящими

Питайтесь правильно.

Чтобы волосы сияли здоровьем, обязательно включите в свой рацион:

  • продукты, богатые белком: постное мясо, курицу, грибы, сыр, яйца;
  • витамин С: 600 г любых фруктов в день (лучше всего апельсинов и грейпфрутов), чай с лимоном соки из цитрусовых, лук;
  • овсяную и гречневую каши - источники витамина В, мюсли с изюмом, орешками, медом.

Не пересушивайте волосы.
В те времена, когда еще не придумали фен, китайские женщины оборачивали мокрые волосы салфетками из натурального шелка, наши прабабушки - льняными полотенцами. Воспользуйтесь опытом предков! После мытья аккуратно заверните волосы в полотенце на 10 минут. Если пользуетесь феном, направляйте струю теплого воздуха от корней к кончикам. Тогда чешуйки волос улягутся ровно, будут отражать свет и переливаться.

Делайте массаж головы.
Волосы теряют блеск, когда в коже головы плохое кровообращение. Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз и лучше деревянными расческами или гребешками.
Вечером перед сном хорошенько помассируйте кожу головы пальцами.

Умасливайте и подкармливайте волосы.
Очень полезно раз в неделю проводить масляные обертывания. Нанесите на волосы подсолнечное, касторовое или миндальное масло, оберните голову мокрым горячим полотенцем. Подержите 10 минут, затем смойте маску теплой водой.
Рецепт для темноволосых: всыпьте в кастрюльку 1 столовую ложку шалфея, 1 пакетик черного чая, добавьте четверть стакана яблочного уксуса и залейте все это 2-3 стаканами воды. Поставьте на маленький огонь и варите под крышкой 20 минут. Процедите, остудите. Сполосните этим отваром вымытые волосы.
Рецепт для блондинок: в литр воды выжмите один лимон и влейте стакан настоя ромашки. Ополосните этим составом волосы после мытья.
Рецепт для рыжих: к пакетику хны добавьте 20 мл молока, желток, перемешайте, нанесите на волосы и кожу головы, оберните голову полиэтиленом, подержите 20 минут и смойте. Хна укрепляет волосы, желток питает, а молоко придает блеск.

Пользуйтесь бальзамами.
Бальзам разглаживает поверхность волос, осаждает роговые чешуйки и замазывает поврежденные места, придавая волосам блеск.
Бальзамы со специальными протеиновыми добавками лечат и на время восстанавливают поверхность травмированных волос. Применять их достаточно раз в неделю.

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Флоралид ЦТ «М»
Артриты: ревматоидные, паразитарные и обменные. Остеопороз, остеоартроз и тра...
700 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная «С»
Природный комплекс биологически активных веществ. Натуральный крем для массаж...
610 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Салат со свеклой и бананами

Состав:

  • 1 банан
  • 1 свекла
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1/2 стакана майонеза
  • 1 ч.л. измельченных грецких орехов
  • соль и перец - по вкусу

Приготовление:
Отварить свеклу и натереть на крупной терке. Банан нарезать мелкими кубиками. Смешать все компоненты, выдавить чеснок, добавить орехи и заправить салат майонезом. Посолить и поперчить по вкусу.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
29922316 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2020
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by