Слагаемые здоровьяКрасота и здоровье
Слагаемые здоровья

Как сделать волосы блестящими

Питайтесь правильно.

Чтобы волосы сияли здоровьем, обязательно включите в свой рацион:

  • продукты, богатые белком: постное мясо, курицу, грибы, сыр, яйца;
  • витамин С: 600 г любых фруктов в день (лучше всего апельсинов и грейпфрутов), чай с лимоном соки из цитрусовых, лук;
  • овсяную и гречневую каши - источники витамина В, мюсли с изюмом, орешками, медом.

Не пересушивайте волосы.
В те времена, когда еще не придумали фен, китайские женщины оборачивали мокрые волосы салфетками из натурального шелка, наши прабабушки - льняными полотенцами. Воспользуйтесь опытом предков! После мытья аккуратно заверните волосы в полотенце на 10 минут. Если пользуетесь феном, направляйте струю теплого воздуха от корней к кончикам. Тогда чешуйки волос улягутся ровно, будут отражать свет и переливаться.

Делайте массаж головы.
Волосы теряют блеск, когда в коже головы плохое кровообращение. Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз и лучше деревянными расческами или гребешками.
Вечером перед сном хорошенько помассируйте кожу головы пальцами.

Умасливайте и подкармливайте волосы.
Очень полезно раз в неделю проводить масляные обертывания. Нанесите на волосы подсолнечное, касторовое или миндальное масло, оберните голову мокрым горячим полотенцем. Подержите 10 минут, затем смойте маску теплой водой.
Рецепт для темноволосых: всыпьте в кастрюльку 1 столовую ложку шалфея, 1 пакетик черного чая, добавьте четверть стакана яблочного уксуса и залейте все это 2-3 стаканами воды. Поставьте на маленький огонь и варите под крышкой 20 минут. Процедите, остудите. Сполосните этим отваром вымытые волосы.
Рецепт для блондинок: в литр воды выжмите один лимон и влейте стакан настоя ромашки. Ополосните этим составом волосы после мытья.
Рецепт для рыжих: к пакетику хны добавьте 20 мл молока, желток, перемешайте, нанесите на волосы и кожу головы, оберните голову полиэтиленом, подержите 20 минут и смойте. Хна укрепляет волосы, желток питает, а молоко придает блеск.

Пользуйтесь бальзамами.
Бальзам разглаживает поверхность волос, осаждает роговые чешуйки и замазывает поврежденные места, придавая волосам блеск.
Бальзамы со специальными протеиновыми добавками лечат и на время восстанавливают поверхность травмированных волос. Применять их достаточно раз в неделю.

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Флоралид ЦТ «Д»
Уходит чувство немотивированного страха, поэтому восстанавливается работа по...
920 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная «М» с микроэлементо...
Крем чистит сосуды и декальцинирует «бляшки». Эффективен против опрелостей и ...
620 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Винегрет

Состав:

  • 150 г. свеклы,
  • 300 г. картофеля,
  • 300 г. соленых огурцов,
  • 300 г. квашенной капусты,
  • 150 г. репчатого лука,
  • подсолнечное масло для заправки.

Приготовление:
Сваренные картошку и свеклу очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками. Соленые огурцы и репчатый лук также нарезать кубиками. Квашенную капусту перебрать, крупные куски нарезать. Если квашенная капуста имеет очень кислый вкус, ее следует промыть холодной водой, отжать, измельчить. Репчатый лук мелко нарезать. Затем все овощи смешать, подсолить приправить растительным маслом.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
32758953 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2024
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by