Слагаемые здоровьяКрасота и здоровье
Слагаемые здоровья

Как сделать волосы блестящими

Питайтесь правильно.

Чтобы волосы сияли здоровьем, обязательно включите в свой рацион:

  • продукты, богатые белком: постное мясо, курицу, грибы, сыр, яйца;
  • витамин С: 600 г любых фруктов в день (лучше всего апельсинов и грейпфрутов), чай с лимоном соки из цитрусовых, лук;
  • овсяную и гречневую каши - источники витамина В, мюсли с изюмом, орешками, медом.

Не пересушивайте волосы.
В те времена, когда еще не придумали фен, китайские женщины оборачивали мокрые волосы салфетками из натурального шелка, наши прабабушки - льняными полотенцами. Воспользуйтесь опытом предков! После мытья аккуратно заверните волосы в полотенце на 10 минут. Если пользуетесь феном, направляйте струю теплого воздуха от корней к кончикам. Тогда чешуйки волос улягутся ровно, будут отражать свет и переливаться.

Делайте массаж головы.
Волосы теряют блеск, когда в коже головы плохое кровообращение. Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз и лучше деревянными расческами или гребешками.
Вечером перед сном хорошенько помассируйте кожу головы пальцами.

Умасливайте и подкармливайте волосы.
Очень полезно раз в неделю проводить масляные обертывания. Нанесите на волосы подсолнечное, касторовое или миндальное масло, оберните голову мокрым горячим полотенцем. Подержите 10 минут, затем смойте маску теплой водой.
Рецепт для темноволосых: всыпьте в кастрюльку 1 столовую ложку шалфея, 1 пакетик черного чая, добавьте четверть стакана яблочного уксуса и залейте все это 2-3 стаканами воды. Поставьте на маленький огонь и варите под крышкой 20 минут. Процедите, остудите. Сполосните этим отваром вымытые волосы.
Рецепт для блондинок: в литр воды выжмите один лимон и влейте стакан настоя ромашки. Ополосните этим составом волосы после мытья.
Рецепт для рыжих: к пакетику хны добавьте 20 мл молока, желток, перемешайте, нанесите на волосы и кожу головы, оберните голову полиэтиленом, подержите 20 минут и смойте. Хна укрепляет волосы, желток питает, а молоко придает блеск.

Пользуйтесь бальзамами.
Бальзам разглаживает поверхность волос, осаждает роговые чешуйки и замазывает поврежденные места, придавая волосам блеск.
Бальзамы со специальными протеиновыми добавками лечат и на время восстанавливают поверхность травмированных волос. Применять их достаточно раз в неделю.

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Школа здоровья и долголетия с Флорали...
В книге рассмотрены механизмы действия БАД «Флоралид» и косметических средств...
175 руб.
­­­­­
­­­­­
Флоралид ЦТ капсулы №60...
Усиливает активность головного мозга, нормализует кровообращение в печени и с...
740 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Салат "Красный"

Для достижения наилучшего вкуса салата важно все составляющие резать как можно тоньше.

Состав:

  • 400г краснокочанной капусты (половинка небольшого кочана d=13~14см)
  • 1 небольшая красная луковица
  • 100г редиса
  • 2~3 маринованных красных болгарских перца
  • 3 ст ложки яблочного уксуса
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч ложка соли

Приготовление:
Лук порезать тонкими полукольцами, залить уксусом и оставить на 10 минут. Половинку капустного кочана разрезать пополам (вдоль по кочерыжке) и нашинковать тонкой соломкой. В капусту всыпать соль и хорошо перетереть ее руками до мягкости и выделения сока. Редис нарезать тонкими кружочками, перец - соломкой. Чеснок продавить через пресс. Лук вынуть из уксуса. Все овощи перемешать. При необходимости добавить немного уксуса, оставшегося от маринования лука. Дать салату немного настояться. Перед подачей при желании салат можно заправить растительным маслом.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
31133970 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2022
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by