Медуница распространена почти по всей средней полосе европейской части России и Сибири. Растет в тенистых лесах, кустарниках и оврагах.

Из листьев готовят салаты и супы. В пищу употребляют молодые очищенные стебли и лепестки цветов. Растение является компонентом тонизирующих чаев.

Лекарственным сырьем служит надземная часть медуницы. Заготавливают траву во время бутонизации, до распускания цветков, срезая у корня. В корзины укладывают рыхло. Сушат сразу же в тени или в хорошо проветриваемом помещении, раскладывая тонким слоем или подвешивая. Хранят в деревянной таре 1 год.
Помимо медуницы лекарственной собирают медуницу неясную и мягчайшую. Иногда используют корни. Заготавливают их осенью.

В сырье найдены марганец, железо, калий, кремний, йод, дубильные и слизистые вещества, рутин, каротин, аскорбиновая кислота и следы алкалоидов.

В народной медицине медуницу применяют при различных заболеваниях, так как растение содержит широкий спектр биологически активных веществ, которые оказывают положительное действие на больной, утомленный организм. Препараты из нее обладают кровоостанавливающим, обволакивающим, вяжущим, противовоспалительным, мочегонным и ранозаживляющим действием. Они активизируют функцию желез внутренней секреции и кроветворение.

В народной медицине Германии, Франции, Болгарии, Польши и других странах медуницу применяют при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, легких и туберкулезе, так как соединения кремния, содержащиеся в растении, стимулируют иммунитет и повышают защитные свойства организма. Медуница эффективна при лечении ослабленных детей, страдающих хроническими заболеваниями легких. Ее используют как мочегонное средство, особенно при дефиците калия в организме.

Препараты медуницы содержат смолистые и дубильные вещества, поэтому ими успешно лечат поносы, воспаления желудочно-кишечного тракта, почек и мочевого пузыря, используют при мочекаменной болезни. Порошком присыпают раны для остановки кровотечения. Из настоя делают примочки. Для восстановления количественного и качественного состава крови (внутренние, носовые кровотечения, геморрой) принимают настой медуницы. Весной и летом для этих целей можно использовать свежие листья.

Для приготовления настоя 2 столовые ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 10 — 15 мин, охлаждают, процеживают и принимают по 1/3 — 1/2 стакана 3 — 4 раза в день за 20 — 30 мин до еды. Хранят в темной посуде.

Медуницу используют при экземе, выпадении волос и для ванн.