Слагаемые здоровья: Нормальный вес - Клуб сторонников здорового образа жизни

← | Нормальный вес |

Избыточное накопление жира у многих людей происходит постепенно. Нарастание веса в этих случаях долго остается незамеченным, и поэтому нередко упускается то время, когда возможно было легко сбросит...

Читать дальше... Просмотров: 86353

← | Нормальный вес |

Контроль массы тела

Большой избыток или дефицит массы тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам....

Читать дальше... Просмотров: 16845

← | Нормальный вес |

Есть, чтобы оставаться стройной

Устали от различных диет: подсчета орешков, измерения тофу и ощущения полного истощения в конце дня? Мы позвали Боба Сибоэра (Bob Seebohar) – магистра наук, сертифицированного специалиста в спортив...

Читать дальше... Просмотров: 15542

← | Нормальный вес |

Как определить тип телосложения

Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16—18,5 см, у астеников — меньше 16 см, а у гиперстеников —...

Читать дальше... Просмотров: 30817

← | Нормальный вес |

Банные удовольствия

Худеть - это неприятно, это всегда испытание. Однако существует процедура, которая доставит вам массу удовольствия и при этом быстро избавит от лишних киллограммов. Это – баня....

Читать дальше... Просмотров: 10245

← | Нормальный вес |

Остаться в худых

Печально, но факт: похудев, только пять(!) человек из ста удерживают свои достижения в течение года. А знакома ли вам ситуация, когда целый год сбрасываешь лишний вес, а как только прекращаешь «сид...

Читать дальше... Просмотров: 12140

← | Нормальный вес |

Рисовая диета

Рис обладает бесспорными достоинствами: он низко калориен, к тому же этот злак просто кладезь витаминов группы В, фосфора, калия и других микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельност...

Читать дальше... Просмотров: 11050

← | Нормальный вес |

30 кг за 6 месяцев!

В детстве я была стройной и оставалась такой до 22 лет. Но малоподвижный образ жизни, неправильный режим питания, привычка наедаться на нервной почве вывели из строя обмен веществ, и я стала набира...

Читать дальше... Просмотров: 27207

• Климакс • Коррекция телосложения • Шалфейные ванны • Витамин РР (никотиновая кислота)	• Почечнокаменная болезнь • Дискинезия желчевыводящих путей • При отравлении ядами животного происхождения • Трахома
• Косметические дефекты кожи • Строение кожи • Лимфообращение • Возрастные изменения кожи	• Геогельминты • Провитамин B5 • Линоленовая кислота • Можжевельник обыкновенный
• Кисели из яблок • Салаты из морской капусты • Щи из квашеной капусты с грибами • Борщ с грибами	• Побеждая ацидоз • Программа бега • Как избежать аллергии? • Омоложение с помощью голодания