← | Здоровое питание |  Секреты диеты: на каком масле готовить? |
 Приготовить обед или ужин без растительного масла довольно трудно. Салаты и горячие блюда редко обходятся без этого продукта. Встает лишь вопрос, каким именно растительным маслом стоит воспользоват...
|
Читать дальше... Просмотров: 17543
|
| ← | Здоровое питание | Масло зародышей пшеницы |
Густая жидкость желтого или оранжевого цвета. Содержащиеся в масле вещества способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, недугов кожи, замедляют процесс старения организма. Способству...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 26555
|
| ← | Здоровое питание | Помидоры |
Помидоры оказались в одной группе с фруктами потому, что они, в отличие от других овощей, содержат высокое количество лимонной, яблочной, щавелевой кислоты....
|
|
Читать дальше... Просмотров: 12147
|
| ← | Здоровое питание | Цитрусовые |
Диетологи рекомендуют есть апельсины больным, страдающим атеросклерозом, осложненным гипертонической болезнью и ожирением, больным подагрой и инфекционным, острым респираторным заболеванием, при пр...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 19212
|
| ← | Здоровое питание | Крупы |
Более других известны крупы из пшеницы, гречихи, ячменя, риса, проса, кукурузы, овса.
|
|
Читать дальше... Просмотров: 36167
|
| ← | Здоровое питание | Сладкие продукты |
К сахару, кондитерским изделиям отношение натуропатов резко отрицательное.
В черном списке «мертвых продуктов», составленном Полем Брэггом, рафинированный сахар и еда с его содержанием стоят на пе...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 15516
|
| ← | Здоровое питание | Растительные масла |
Растительное масло удобоваримо со многими продуктами питания: зернобобовыми, хлебом, крупой, картофелем, фруктами кислыми, помидорами, овощами зелеными, некрахмалистыми и крахмалистыми, орехами....
|
|
Читать дальше... Просмотров: 11027
|
| ← | Здоровое питание | Масло, сливки, сметана |
Масло сливочное и сливки стоят в таблице совместимости продуктов особняком. Их можно есть вместе с хлебом, крупами, картофелем, фруктами кислыми, помидорами, овощами зелеными и некрахмалистыми, ово...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 23570
|
| ← | Здоровое питание | Бобовые культуры |
Теоретиками раздельного питания выделяются в отдельную категорию зернобобовые культуры: бобы, горох, фасоль, соя, нут, чечевица, вика и т. д. Они хорошо сочетаются со сметаной, маслом растительным,...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 20972
|
| ← | Здоровое питание | Советы мясоедам |
Мясо, рыба, птица практически не сочетаются ни с одним продуктом, кроме как с овощами зелеными и некрахмалистыми. С большой натяжкой можно есть их с овощами крахмалистыми, но к последним, заметим, ...
|
|
Читать дальше... Просмотров: 14926
|
| ← | Здоровое питание | Щелочные и кислые продукты |
Еще в древности люди пытались сбалансировать рацион питания. Йоги, например, различали щелочную, или алкалиновую, пищу (фрукты, овощи, простокваша) и кислую (мясо, рыба, шлифованный рис)....
|
|
Читать дальше... Просмотров: 321700
|
| ← | Здоровое питание | Сочетаемость продуктов |
Наложив запрет на сочетание определенных продуктов, Шелтон предлагает лучшие, допустимые и недопустимые, варианты смешения нескольких видов пищи....
|
|
Читать дальше... Просмотров: 20055
|
|
Слагаемые здоровья | Здоровое питание
