→ Сегодня 
 Поиск
Версия для КПК
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Системы оздоровления
Галина Шаталова Раздел:

• Галина Шаталова

Галина Сергеевна Шаталова и ее Система Естественного Оздоровления
Всего страниц: 10
Биография Г. С. Шаталовой
Рабы... по собственному желанию
На чем стоит Система?
О питании
О чем думает… желудок?
Ниточка в Космос
Дефицит белка или дефицит знаний?
Плодоядные или всеядные?
О дыхании
Если хотите жить — двигайтесь!
• • • Показать все разделы • • •
Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­

Эффективный крем, обогащенный минералами Мертвого моря, благотворно влияет на... 121 р.
­­­­­
­­­­­

Идеально подходит для отбеливания чувствительных зубов, так как ионы калия об... 754 р.
­­­­­
 
 
Полезно, вкусно...

Винегрет из овощей

Состав:

  • 4~5 картофелин
  • 1 средняя свекла
  • 1 морковь
  • 150г квашеной капусты
  • 50г зеленого лука
  • растительное масло (лучше подсолнечное нерафинированное)
  • 1 маринованный огурец
  • соль

Приготовление:
Свеклу, морковь и картофель отварить в разных кастрюлях и остудить. Овощи мелко порезать - кубиками, соломкой или потереть на крупной терке. Лук порезать (вместо зеленого можно использовать репчатый лук). Перемешивать можно двумя способами.

  • Смешать все продукты, кроме свеклы, заправить их маслом. Отдельно заправить маслом свеклу. И лишь затем смешать свеклу с остальными продуктами. Винегрет при этом получается разноцветным. Морковь остается желтой, картошка слегка закрашивается и становится розовой.
  • При втором способе все тщательно перемешивается и лишь потом заправляется маслом.

При желании можно посолить по вкусу.

Кроме указанных овощей в винегрет можно класть: свежую капусту, болгарский перец, зеленый горошек, редьку, редиску, пареную репу, вареную фасоль, консервированную кукурузу.
Не кладут в винегрет только свежие помидоры, которые быстро размокают. Но зеленый соленый помидор положить можно. Из зелени можно класть укроп, петрушку, сельдерей, эстрагон.
Интересный привкус даст горстка клюквы или брусники.
Заправлять винегрет кроме растительного масла можно соусом-винегрет (1 ст ложка уксуса, 4~5 ст ложек растительного масла, 1/2 ч ложки соли, 1/8 ч ложки черного перца), соусом "провансаль" (1 ч ложка горчицы, 2 ст ложки растительного масла, 3~4 ст ложки уксуса, 1/2 ч ложки сахара) и даже при желании майонезом или сметаной.

Хорошая кухня - книга простых кулинарных рецептов


СалатыСоусыСупыНапиткиКрупы и бобовые
 
Поиск по сайту
 
 
Праздники
Вчера был праздник:

• День смеха

В ближайшее время ожидаются праздники:

через 5 дней: 07.04.2015
● Всемирный день здоровья
● Благовещение Пресвятой Богородицы

через 10 дней: 12.04.2015
● Всемирный день авиации и космонавтики
через 10 дней: 12.04.2015
● Православная Пасха
через 29 дней: 01.05.2015
● День трудящихся и праздник Весны