→ Сегодня 
 Поиск
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Системы оздоровленияМалахов +
Малахов +
Некоторые советы из телепрограммы Малахов +

Волшебные точки

Елена Лбова, врач-косметолог:
— Ольга, вы хотите получить вполне реальные вещи и в первую очередь хотите похудеть на 13 кг. Это существенное снижение веса, которое влечёт за собой последствия, в то числе внешнего вида. Когда мы худеем, при чём делаем это достаточно резко, то у нас это сказывается на состоянии мышц лица.
Для того, чтобы этот процесс у вас проходил гармонично я расскажу о точках на лице, которые вы можете прорабатывать ежедневно. И на самом деле для этого не требуется так много времени. Это может стать вашей привычкой и дать очень хороший результат. Мышцы нашего лица иногда ленятся и нужно им дать определенную нагрузку, чтобы они держали в тонусе наше лицо.
Первая точка, наиболее интересная. С ней мы работаем для того, чтобы снять ненужную мышечную нагрузку и придать мышцам возможность правильного сокращения. Это точка "третий глаз".
Прорабатывать её нужно очень тщательно. Надавливать на неё достаточно сильно. И это может вызвать не только чувствительность, но и даже лёгкую болезненность в этой зоне.
Надавливать нужно в течение трёх секунд. И потом плавно ослаблять. Надавливать нужно так, как будто у вас на подушечке пальца вес 6 кг. Эту точку вы можете прорабатывать в течение трёх секунд три раза за сеанс.

Вообще надо сказать, что точки "шиа-цу" на лице, нужно продавливать довольно существенно. Этими манипуляциями мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы, которая находится под контролем этой нервной веточки.
Далее переходим к проработке других точек.
Это три точки над бровью. И особенно тщательно проработать точку, в которой ощущается бугорок. Она не только улучшает состояние мышц лба, но и снимает напряжение.
Например, если вы в течение дня много читаете или сидите около компьютера, то, воздействуя на эту точку, вы снимаете напряжение с глаз.
Далее вы делаете следующую манипуляцию - защипнули двумя пальцами участок брови над глазом у переносицы, и сдавили его, и подержали три секунды. Далее переставили пальцы и так же проработали всю бровь. Начинаем со стороны переносицы, заканчиваем с другой стороны брови с вытягивающим и надавливающим движениями.
И тоже сделать не менее трёх повторений.
Следующие точки, которые снимают припухлость и отёки. И одна из них снимает также и напряжение глаз. Поставьте пальчики ближе к переносице, вы почувствуете ложбинку. Очень тщательно проработайте эту точку. У некоторых может даже быть болезненность. Это нормально, но это также говорит что в этой зоне у вас есть проблема.
И дальше вы равномерно и планомерно идёте по точкам вдоль орбитальной кости с лёгкими надавливающими движениями. И опять заканчивая, делаете лёгкое вытяжение к виску. Это всё упражнение вы тоже должны сделать в три повтора.
Тоже самое мы можем сделать по нижнему краю глазной орбиты. Это уменьшает припухлости под глазами, дренирует ткани. Как раз застой лимфы в этой зоне приводит к мешкам под глазами. Заканчиваем опять вытягиванием к вискам.

Геннадий Малахов:
— Акупунктура рассматривает человека, как кристалл, который имеет 12 граней. И по этим граням циркулирует энергия. И как раз у нас 12 меридианов, по которым циркулирует энергия. И каждый меридиан связан с тем или иным органом и с той, или иной функцией. И если возникает сбой функции или органа, то это поправляется воздействием на определенные точки.

Виктор Востоков, врач тибетской медицины:
— Для того чтобы похудеть, можно массировать определенные точки. Вообще у человека на теле имеется проекции полторы тысячи точек. Есть точки, продлевающие жизнь. Есть смертельные точки. Есть точки долголетия. Есть точки реанимации. И также есть точки для снятия стресса и снижения аппетита.
Прежде всего, в центре ладони имеется точка проекции желудка и кишечника. Вот воздействуя по часовой стрелке большим пальцем на центр ладони, точку "лау-гун", с силой примерно 0,5-1 кг, можно снижать себе аппетит.
Точка, расположенная с тыльной стороны кисти между большим и указательным пальцем, называется "хэ-гу", четвёртая точка толстого кишечника. Она является диагностической и говорит о состоянии толстого кишечника. И эта точка так же снижает аппетит.

При употреблении пищи, нужно долго жевать. У каждого человека, с точки зрения нормальной физиологии, существуют рецепторы насыщения.
И когда вы долго, долго жуёте, например 36 раз, то у вас происходит насыщение, и вы меньше съедаете.

Если наоборот человек хочет попрвиться, то есть точка "ци-хай", внизу живота. Означает "море энергии". Воздействуя на неё можно увеличить силу пищеварения желудка.

Тибетская медицина существует пять тысяч лет. Тибетские ламы, врачеватели используют в своей практике в основном нелекарственные методы лечения. И один из таки методов дзю-терапия. То есть прижигание полынной сигарой.
Полынную сигару можно сделать самостоятельно. Для этого заготовляем полынь, высушиваем её и расталкиваем в ступке. Для сворачивание сигареты из полыни используем папирусную бумагу.
Для употребления сигара прикуривается. Полынный дым очень благотворно влияет на нервную систему. Успокаивает.
Воздействуют такой сигарой клюющим движением, прогревая теплом тлеющей полынной сигареты активные точки акупунктуры. Не в коем случае не прикасаясь к коже. Для улучшения зрения нужно использовать точки печени и желчного пузыря, которые имеют проекцию как раз в точке выше брови на один сантиметр. Прогреваете эти точки 3-5 минут, не больше. А также точку "третий глаз".

Оксана Коростышевская, актриса театра и кино, при помощи акупунктуры вылечила свою больную спину и смогла вернуться на сцену:
— Всё дело в том, что я очень подвижный человек. Я всегда веду активный образ жизни. В детстве, это занятия спортом. Потом была работа - театр пантомимы. Поскольку это была юность, то я не считала должным обращать внимание на своё здоровье. Нагрузки были очень большие.
Потом была учёба в институте и театр, кино. Поскольку репетиции бывали долгими, отдохнуть негде.
Клюнул петух, когда родились две моих красотки. Беременность прошла блестяще. Когда я приходила к своему доктору, она говорила "уходи отсюда, ты меня с точки зрения пациента вообще не интересуешь". Я продолжала жить активно как обычно, и проблем не было. До самых последних дней я делала гимнастику с гантельками и маленькой штангой, и упражнения на пресс. В день, когда начались роды, я ехала с тренажёрного зала на своей машине домой, а пришлось повернуть к больнице.
Я не ем мясо, не люблю тяжёлую еду. Так что здесь всё было нормально, а проблемы начались, когда девочки родились. Они быстро росли и требовали одинакового к каждой внимания. И я как тяжеловес с обеими на руках с утра до вечера. К тому же хотела побыстрее восстановить форму и занималась. Я обзавелась дома тренажёрами, чтобы не тратить время на дорогу в спортивный зал.
Но говорила мне доктор "слушай себя, снижай вовремя нагрузку". Хоть я и смогла быстро вернуть физическую форму и вернуться в театр, но у меня стала болеть спина. И вот тогда я нашла ту волшебную девочку, которая открыла мне эти волшебные точки. Она сначала разобралась во мне. Разобравшись в причинах, она указала на проблемы. А потом она показала точки, на которые можно самостоятельно нажимать, массировать, чтобы чуть-чуть прийти в себя.
Если вы большее время сидите. Положите руки на те мышцы, которые если нам разминают, мы начинаем урчать как коты. Здесь есть две точки, вот где шея переходит в плечи, нащупайте две ямочки. Их можно очень легко найти и взять себя за эти воротниковые мышцы - помять их, и эти помассировать точки-ямочки.
Ещё две важные точки на пояснице. Но для этого надо как на утренней гимнастике положить руки на талию. И отведя руки назад, большими пальцами обнаружить те точки у позвоночника. Две точки-ямочки.

Валентин Дубовик, специалист по точечному массажу:
— Если при вас человек упал в обморок, и нет рядом медицинских работников, то, надавливая на точку под носом, точки на кончиках пальцев, центр ладони, точку между большим и указательным пальцем и точки на затылке, - можно вернуть человека в чувство. И не навредить ему. Но нужно знать от чего человек теряет сознание.
Точка под носом практически во всех случаях не навредит. Остальные точки - нужно знать причину недомогания. Дабы определить на какие точки в этом случае нужно воздействовать.
Можно возбуждать энергию, воздействуя на точку вращательным движением против часовой стрелки. И представляя, что мы как будто массируем солнечный шарик в области точки, и он начинает активней гореть. И это состояние будет распространяться от точки по меридианам.
Можно успокаивать энергию, тогда вращать пальцем на точке по часовой стрелке и представлять состояние спокойствия. То есть состояние угасания, воздушности или воды.

Геннадий Малахов:
— Со мной очень давно был такой случай. Когда родился сын, и ему не было ещё и года. У него заболел живот. Ребёнок просто на просто кричал, а мы не знали что делать. Было такое состояние беспомощности.
Я думаю, для того чтобы восстановить работу перистальтики, необходимо найти точку, которая отвечает за это. Я вспомнил, что есть такая точка. Я сейчас вам её покажу. Самое удивительное, что я всего лишь на всего около минуты помассировал эту точку ребёнку. И слышу, забурчал животик, заработал, и всё наладилось.
То есть вот так вот можно помочь.
Таким вот образом я первый раз столкнулся с действием акупунктуры. И убедился в то, что точки действительно работают.

Геннадий Малахов:
У меня на сегодня три совета:
1. Как стимулировать собственный иммунитет? Продавливайте перепоночки между пальцами рук до слабенькой боли.
2. Очень важно понимать что акупунктура и работа с точками это дополнение к здоровому образу жизни, но не замена его.
3. Для активации жизненных функций используйте точечный массаж на растущую Луну.

Ирина Мордасова, массажист:
— Я хочу отметить, что точечный массаж отличается от обычного тем, что можно воздействовать самостоятельно и дома, и в экстренных случаях. Зная точки, вы можете самому себе снимать острые симптомы головных болей, или если болит спина, или усталость в ногах. Воздействие на точки в течение 5-6 минут, в отличие от общего массажа, который длится час-полтора, даёт моментальный эффект.
Конечно хорошие точки, которые показали на пояснице, точки-ямочки. Не забывайте точку на коленной чашечке, которая снимает усталость ног. Точка долголетия на ладони. Источник: www.conspekt.info

Добавить в закладки17053 Прочтений Напечатать Для печати
Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Оказывает выраженное увлажняющее действие, улучшает микроцирку...
390 руб.
­­­­­
­­­­­
Гель-контур коллагеновый для кожи вокруг глаз От отеков и ...
695 руб.
­­­­­
­­­­­
Регулярное применение крема придает мягкость и гладкость коже,...
225 руб.
­­­­­
 
 
Полезно, вкусно...

Лук острый закусочный

Состав:

  • 1кг репчатого лука
  • 200мл (190г) рафинированного подсолнечного масла
  • 2 ч ложки сахарной пудры
  • 0,5 ч ложки острого красного перца
  • 2 ч ложки молотой паприки
  • ~1 ст ложка 70%-го уксуса
  • 2 ст ложки соевого соуса

Приготовление:
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Поместить в эмалированную или стеклянную посуду.
Всыпать сахарную пудру и перемешать.
В сковороду насыпать оба вида перца и влить масло. Раскалить на сильном огне.
Раскаленное масло вылить на лук (будет сильное шипение) и сразу же перемешать.
Влить соевый соус и добавить уксус по вкусу.
Когда луковая масса остынет, уплотнить и убрать в холодильник на ночь.

Хорошая кухня - книга простых кулинарных рецептов


СалатыСоусыСупыНапиткиКрупы и бобовые