→ Сегодня 
 Поиск
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Системы оздоровленияМалахов +
Малахов +
Некоторые советы из телепрограммы Малахов +

Как беречь почки

Ещё древние греки говорили, что дольше проживёт не тот, у кого здоровое сердце, а тот, у кого здоровые почки. Действительно в копилке народных рецептов огромное количество рекомендация как помочь своим почкам.

Возьмём хорошее зелёное яблоко, и очистим с него кожуру. Эту кожуру желательно положить в духовку и довести до сухого состояния и потом измельчить. Чайную ложку этой полученной смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем минут 10-15. И вот такой замечательный рецепт можно применять курсом в течение месяца.

В кожуре такого яблока и в подкожурном слое как раз содержится как раз больше витаминов и биологически активных веществ, чем в середине. Более того, вы можете использовать цветочки яблони, молоденькие веточки вишни. Заваривать их как чай и пить.

Чудо-сок, такой коктейль здоровья, который делается тоже очень просто. Нужен пучок петрушки и пару крупный черешков сельдерея. Пропускаем через соковыжималку.
Если вы берёте в качестве лечащей основы петрушку или сельдерей, то в качестве наполнителя используйте либо яблочный сок, либо морковный.
Выпивать по 50 грамм три раза в день.

Мы все знаем, что для почек соль это яд. Натрий-хлор - это яд для почек. Мы прекрасно понимаем, что этот натрий-хлор искусственное вещество, которое раздражает наши почки и слизистую.
Вот в этих всех зелёных продуктах, петрушка, сельдерей и яблоки, в них есть натуральный натрий, который нам нужен.
Наша кровь это слабо-щелочной раствор. Мы его мясом закисляем, а когда мы начинаем переходить на свежие овощи и фрукты, мы расщелачиваем кровь.

Жидкости человек должен определённое количество выпивать. Это где-то полтора, два литра в день нормальной воды. Зелёный чай тоже входит сюда.
Когда жидкость скапливается в тканях, это говорит о том, что нарушен осмос, натриево-калиевый баланс и зашлакован организм. Всё равно его надо промывать водой. Только опять же - качество воды. Самая лучшая вода считается это природная вода, родниковая, талая.

Но ведь есть травы, которые ни в коем случае нельзя употреблять при заболевании почек
И вот есть такие очень неприятные заболевания как нефриты или нефрозы.
В этих случаях не рекомендуется пить много можжевельника, берёзовых почек, поскольку они содержат смолы, которые раздражают почечную ткань.
И есть травы, которые содержат кремниевые соединения, например, хвощ, их тоже не рекомендуется.
Советы травницы:
Можно взять листья берёзы, поскольку они являются очень сильным противовоспалительным и абсолютно безвредным средством. Берём их две чайный ложки.
Теперь нужно обязательно добавить какой-то мощный антисептик, потому что почки у нас чаще всего начинают болеть оттого, что попадает в них какой-то микроб, инфекция. Для этого можно взять ромашку и толокнянку. И тоже берём по две ложечки каждой травы.
А сейчас давайте добавим сюда что-нибудь успокаивающего и мочегонного. Это вот душица, и можно кукурузные рыльца. Так же по две чайных ложечки. И всё заливаем пол ли тром кипятка. Можно это сделать в термосе, и подержать 30-40 минут.
Но вместо термоса можно на водяной бане подержать 10-15 минут. Потом процедить.
Принимать в тёплом виде по пол стакана три раза в день и за пол часа до еды.

Упражнения:
1. Садимся на самый краешек стула. Руки положили раскрытыми ладонями вверх. Ноги примерно на ширине плеч. И теперь корпусом легли на колени и почувствовали свою спину. И стараясь ничего не менять в своей спине, аккуратно выпрямляемся.
И если вы всё правильно сделали, то вы почувствуете, что позвоночник полностью разгружен. Ведь проблема почек, это напряжённость в области спины со стороны почек. И расслабив спину, сняв эту напряженность можно себе помочь. Находясь в таком положении, можно сидеть сколько угодно. У телевизора, у компьютера, просто работая на рабочем месте

2. Сидение на корточках. По началу оно может, покажется очень тяжёлым. Но помним, что в принципе при заболевании почек очень часто возникают отёки ног, и даже могут быть и варикозы, тромбофлебиты и т.д. Так вот чтобы избавиться от этого, решить эту проблему, как профилактическое средство очень полезно просто сидеть на корточках. Сидеть можно сколько угодно. Для начала может быть и остаточно несколько секунд, минут. Поначалу может быть тяжело, но постепенно увеличивая это время, в итоге вы добьётесь положительных результатов.

3. Ложимся на спину. Укладываемся постепенно на спину, начиная с копчика, с нижних позвонков. Руки лежат вдоль корпуса раскрытыми ладонями вверх. Ноги подтягиваются, сгибаются в коленях.
Затем поднимаем таз вверх. И стоим на лопатках, сколько сможете. Потом легли, ножки вытянули и послушали себя. Источник: www.conspekt.info

Добавить в закладки16652 Прочтений Напечатать Для печати
Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Препятствует выпадению волос, сти...
490 руб.
­­­­­
­­­­­
Специально разработанный состав...
197 руб.
­­­­­
­­­­­
Концентрированный состав гиалуро...
235 руб.
­­­­­
 
 
Полезно, вкусно...

Баклажановый салат с ореховым соусом

Состав:

  • 300~350г баклажанов
  • 200~250г помидоров
  • соль
  • растительное масло

Ореховый соус:

  • 1 горсть орехов (30~40г)
  • 1 зубчик чеснока
  • базилик, соль, перец
  • при необходимости - 2 ст ложки сметаны или бульона или воды

Приготовление:
Баклажаны очистить от кожицы, разрезать вдоль на 4 или 8 частей, положить на смазанный растительным маслом противень. При помощи кисточки смазать маслом и немного подсолить. Запекать при t=200°C до мягкости (~30 минут). Вынуть из духовки и остудить.

Помидоры ошпарить. Снять шкурку, разрезать поперек пополам и вынуть семена.

Нарезать небольшими кубиками, сложить в миску и посолить (~1/5 ч ложки соли). Оставить на 5 минут.
Орехи растереть с чесноком. С помидоров слить сок в ореховую массу. Размешать. (Можно для приготовления соуса использовать блендер.)
Если сока мало и масса получается рассыпчатой, влить либо бульон, либо воду, либо положить сметану. Соус должен получиться мажущей консистенции.
Посолить и поперчить по вкусу. Добавить мелко нарезанный базилик.
Баклажаны порезать кусочками, смешать с помидорами и заправить ореховым соусом.
Сверху посыпать порезанным базиликом.

Хорошая кухня - книга простых кулинарных рецептов


СалатыСоусыСупыНапиткиКрупы и бобовые