Слагаемые здоровьяКрасота и здоровье
Слагаемые здоровья

Устранение двойного подбородка

Иногда второй подбородок является следствием неправильного прикуса. Тогда необходимо обратиться к стоматологу и прежде всего исправить этот недостаток. В остальных случаях вполне могут помочь рекомендуемые упражнения и приёмы.

Для профилактики двойного подбородка:
- перед сном можно подвязывать подбородочную область эластичным бинтом (перед этим как следует смазать подбородок жирным кремом)
- cпать без подушки, под шею положить жёсткий валик
Кроме того, все описанные ниже способы устранения двойного подбородка очень хорошо подходят и для профилактики его появления.

Специальные упражнения:

1. Запрокинуть голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперёд нижнюю челюсть.

2. Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча (плечи при этом не поднимать).

3. Наклонить голову вперёд, коснуться головой грудной клетки, а затем осторожно отвести голову максимально назад.

Массаж: утром взять полотенце, намочить в солёной воде, отжать и круговыми движениями от себя бить (подбивать) подбородок в течение 1—2 мин.

Перед применением того или иного метода
настоятельно рекомендуем обратиться к вашему врачу за консультацией!
 
• В нашем интернет-магазине:
­­­­­
Крем Таис Славная
Варикозное расширение вен тромбофлебит, трофические язвы, артриты, мастопатия...
500 руб.
­­­­­
­­­­­
Крем Таис Славная x2
Крем усилен лечебной субстанцией в 2 раза…
640 руб.
­­­­­
 
 
• Системы оздоровления:
Полезно, вкусно...

Cалат из капусты с апельсинами

Витаминный утренний салат

Состав:

  • 500г капусты
  • 1 апельсин
  • 3 яблока, майонез или сметана

Приготовление:
Капусту нашинковать и помять. Добавить очищенные от пленок и порезанные кубиками дольки апельсина и натертые на крупной терке яблоки (без кожуры). Перемешать и заправить майонезом.

 
Навигация
• Главная • Новости
• Слагаемые здоровья • Водные процедуры • Женское здоровье • Здоровое питание • Красота и здоровье • Целебные напитки • Нормальный вес • Очищение организма • Правильное дыхание • Физическая нагрузка • Закаливание и массаж • Здоровый дух • Микроэлементы и витамины • Ароматерапия
• Профилактика • Заболевания суставов • Заболевания сердца • Заболевания почек • Заболевания кожи • Нервные болезни • Аллергия • Гипертония • Печень • Первая помощь
• Наш организм • Системы организма • Скелет, суставы • Волосы • Кожа
• Полезно и вкусно • Лекарственные растения • Мануальный терапевт
• Луна и здоровье
• Веб ссылки • Поиск по сайту • Карта Сайта • Обратная связь
• Магазин
 
TV о здоровье
 
Top.Mail.Ru
 
32660361 уникальных посетителей
"Клуб сторонников здорового образа жизни" © 2007 – 2024
Использование материалов сайта возможно только
с указанием гиперссылки: "Жить не болея"

Условия использования

Powered by