Слагаемые здоровья: Физическая нагрузка и гибкость - Клуб сторонников здорового образа жизни

Слагаемые здоровья | Физическая нагрузка и гибкость

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для профилактики расширенных вен

Упражнения для профилактики возникновения расширенных вен

Читать дальше... Просмотров: 6856

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для укрепления свода стопы

Упражнения для укрепления свода стопы

Читать дальше... Просмотров: 13006

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для слабых худых голеней

Упражнения для слабых худых голеней

Читать дальше... Просмотров: 7302

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для массивных, полных бедер

Упражнения для массивных, полных бедер

Читать дальше... Просмотров: 7909

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для слабых, худых бедер

Упражнения для слабых, худых бедер

Читать дальше... Просмотров: 9312

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для ног

Красивая форма ног улучшает внешний вид женщины. Хотя на костную конструкцию ног влиять нельзя (искривления в виде буквы «О» и «X»), упражнениями можно воздействовать на мышечные группы, устранять ...

Читать дальше... Просмотров: 10187

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины непосредственно влияют на правильность осанки, поэтому их называют еще выпрямляющими упражнениями. Они имеют большое значение для женщин с сидячей работой. Эти ...

Читать дальше... Просмотров: 16360

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для прямых и косых мышц живота

Жировые подушки чаще всего появляются на бедрах и животе. Регулярными упражнениями для этих частей тела можно довольно быстро от них избавиться. Эти упражнения способствуют укреплению прямых и косы...

Читать дальше... Просмотров: 15648

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для мышц туловища и позвоночника

Восемь критических мест женской фигуры может формировать и поддерживать только целенапраленная гимнастика. Особое внимание заслуживают мышцы брюшного пресса, которые формируют переднюю стенку брюшн...

Читать дальше... Просмотров: 9993

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для формирования грудных мышц

Очень мало женщин отдают себе отчет в том, что для внешнего вида груди большое значение имеет правильное развитие грудной клетки и ее мускулатуры. Привлекательность женщины выигрывает или проигрыв...

Читать дальше... Просмотров: 39047

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для развития подвижности рук

Подвижность рук нужно развивать, увеличивая объем движений всех суставов и прежде всего плечевого пояса. При выполнении почти всех упражнений для рук частично включаются в работу и мышцы плечевого ...

Читать дальше... Просмотров: 10933

← | Физическая нагрузка и гибкость |

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Эта серия упражнений направлена на выработку правильного положения головы, важного для осанки. Женщина, у которой при ходьбе голова опущена или втянута в плечи, выглядит непривлекательно. Неправиль...

Читать дальше... Просмотров: 29341

Страница 2 из 3

• Сладкие продукты • Невидимые витамины • Питание по системе Ниши • Сыроедение	• Изжога • Жировики (липомы) • Острый отит • Cпасение от бессонницы
• Морская болезнь • Строение кожи • Упражнения для больных головокружением • Возрастные изменения кожи	• Эпидермис • Бета-каротин • Склифосовский Н. В. • Аллантоин
• Напитки овсяные • Соус укропный • Компот из винограда • Салат из пекинской капусты	• Что мы не знаем о рисе? • Дыхание • Голодание - природный инстинкт • Легкий способ бросить курить (4)