→ Сегодня 
 Поиск
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Слагаемые здоровья | Физическая нагрузка и гибкость
| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для развития гибкости
Комплекс упражнений для развития гибкости для начинающих

  Читать дальше... Просмотров: 5134

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для развития ловкости
Комплекс упражнений для развития ловкости для начинающих

  Читать дальше... Просмотров: 7876

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для развития силы
Комплекс упражнений для развития силы для начинающих

  Читать дальше... Просмотров: 9604

| Физическая нагрузка и гибкость | Ходьба и бег трусцой
Предлагаемая программа ходьбы и бега трусцой является отличным тренировочным средством для людей средней физической подготовленности.

  Читать дальше... Просмотров: 11556

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для икроножных мышц
Упражнения для икроножных мышц, голеностопных суставов и стопы

  Читать дальше... Просмотров: 13636

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для мышц бедра
У людей среднего и пожилого возраста тазобедренные и коленные суставы, как правило, в значительной степени деформированы. Опасность возникновения артрита можно значительно уменьшить, сохранив силу ...

  Читать дальше... Просмотров: 9157

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для мышц брюшного пресса
Упражнения для мышц брюшного пресса. Сильно развитые мышцы брюшного пресса важны для сохранения хорошей осанки и предупреждения радикулитов. Так как у очень многих людей эти группы мышц развиты нед...

  Читать дальше... Просмотров: 9228

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для предплечий и кистей рук
Упражнения для предплечий и кистей рук

  Читать дальше... Просмотров: 23252

| Физическая нагрузка и гибкость | Коррекция телосложения
Существует немало комплексов упражнений, с помощью которых можно самостоятельно корректировать, сделать малозаметными те или иные недостатки телосложения. Упражнения подбираются так, чтобы в период...

  Читать дальше... Просмотров: 10835

| Физическая нагрузка и гибкость | Вытяжение позвоночника
При сколиозе одним из средств коррекции является вытяжение позвоночника. Оно способствует растягиванию укороченных на месте вогнутости позвоночника мышц. Его можно выполнять в положении лежа на нак...

  Читать дальше... Просмотров: 13045

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для рук
1. Упражнения для укрепления кистей рук, улучшения подвижности в лучезапястныех суставах, улучшения кровообращения мышц и мелких суставов кистей рук.<br> 2. Упражнения для укрепления локтевых и пл...

  Читать дальше... Просмотров: 10754

| Физическая нагрузка и гибкость | Упражнения для пожилых женщин
Упражнения для пожилых женщин

  Читать дальше... Просмотров: 15668


 
Страница 1 из 3 1 2 3 >
 
Системы оздоровления
 Малахов +Малахов +  Порфирий ИвановПорфирий Иванов  Николай АмосовНиколай Амосов
• • • Показать все • • •
 
Поиск по сайту
 
 
Праздники
Вчера был праздник:

• День защитников Отечества

В ближайшее время ожидаются праздники:

через 5 дней: 01.03.2018
● Первый день весны
через 12 дней: 08.03.2018
● Международный женский день
через 24 дня: 20.03.2018
● День весеннего равноденствия
через 28 дней: 24.03.2018
● Всемирный день борьбы с туберкулезом