→ Сегодня 
 Поиск
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Слагаемые здоровья | Закаливание и массаж
| Закаливание и массаж | Приемы массажа
Существуют четыре основных приёма массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Начинается и за...

  Читать дальше... Просмотров: 9975

| Закаливание и массаж | Виды массажа
Лечебный классический массаж назначается врачом в процессе комплексного лечения при заболеваниях и травм...

  Читать дальше... Просмотров: 5977

| Закаливание и массаж | Лечебные свойства массажа
Массажем называют комплекс приёмов механического дозированного воздействия на обнажённое тело руками или...

  Читать дальше... Просмотров: 8182

| Закаливание и массаж | Босохождение
Один из древнейших самобытных приёмов закаливания. Доступно каждому в любых условиях — в городе, деревне, д...

  Читать дальше... Просмотров: 15352

| Закаливание и массаж | Контрастный душ
В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делаю...

  Читать дальше... Просмотров: 29305

| Закаливание и массаж | Самомассаж спины и живота
Сжать кисти рук в кулаки и растирать горизонтальными движениями область поясницы до появления ощущения пр...

  Читать дальше... Просмотров: 6143

| Закаливание и массаж | Самомассаж головы и шеи
Подушечками пальцев делать круговые и продольные поглаживания и растирания волосистой части головы. Масса...

  Читать дальше... Просмотров: 7356

| Закаливание и массаж | Самомассаж рук
Тщательно растереть и размять все мелкие суставы на пальцах обеих рук. Первым и вторым пальцем правой руки ...

  Читать дальше... Просмотров: 5421

| Закаливание и массаж | Самомассаж ног
Самомассаж ног

  Читать дальше... Просмотров: 7006

| Закаливание и массаж | Антицеллюлитный массаж
Массаж является важнейшим компонентом любой программы борьбы с целлюлитом. Если вы следуете собственной п...

  Читать дальше... Просмотров: 6990

 
 
Системы оздоровления
 Борис БолотовБорис Болотов  Николай АмосовНиколай Амосов  Герберт ШелтонГерберт Шелтон
• • • Показать все • • •
 
Поиск по сайту
 
 
Праздники
В ближайшее время ожидаются праздники:

через 15 дней: 07.11.2018
● День согласия и примирения
через 23 дня: 15.11.2018
● Всероссийский День Призывника
через 25 дней: 17.11.2018
● Международный день студентов
через 26 дней: 18.11.2018
● День Отказа от Курения