→ Сегодня 
 Поиск
 • Главная Новости Слагаемые здоровья Профилактика Поиск Глоссарий Магазин Добавить в закладки • 
Слагаемые здоровья | Закаливание и массаж
| Закаливание и массаж | Приемы массажа
Существуют четыре основных приёма массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Начинается и за...

  Читать дальше... Просмотров: 10195

| Закаливание и массаж | Виды массажа
Лечебный классический массаж назначается врачом в процессе комплексного лечения при заболеваниях и травм...

  Читать дальше... Просмотров: 6059

| Закаливание и массаж | Лечебные свойства массажа
Массажем называют комплекс приёмов механического дозированного воздействия на обнажённое тело руками или...

  Читать дальше... Просмотров: 8336

| Закаливание и массаж | Босохождение
Один из древнейших самобытных приёмов закаливания. Доступно каждому в любых условиях — в городе, деревне, д...

  Читать дальше... Просмотров: 15675

| Закаливание и массаж | Контрастный душ
В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делаю...

  Читать дальше... Просмотров: 29423

| Закаливание и массаж | Самомассаж спины и живота
Сжать кисти рук в кулаки и растирать горизонтальными движениями область поясницы до появления ощущения пр...

  Читать дальше... Просмотров: 6230

| Закаливание и массаж | Самомассаж головы и шеи
Подушечками пальцев делать круговые и продольные поглаживания и растирания волосистой части головы. Масса...

  Читать дальше... Просмотров: 7447

| Закаливание и массаж | Самомассаж рук
Тщательно растереть и размять все мелкие суставы на пальцах обеих рук. Первым и вторым пальцем правой руки ...

  Читать дальше... Просмотров: 5481

| Закаливание и массаж | Самомассаж ног
Самомассаж ног

  Читать дальше... Просмотров: 7091

| Закаливание и массаж | Антицеллюлитный массаж
Массаж является важнейшим компонентом любой программы борьбы с целлюлитом. Если вы следуете собственной п...

  Читать дальше... Просмотров: 7069

 
 
Системы оздоровления
 Малахов +Малахов +  Поль БрэггПоль Брэгг  Галина ШаталоваГалина Шаталова
• • • Показать все • • •
 
Поиск по сайту
 
 
Праздники
Сегодня праздник:

• День защитников Отечества

В ближайшее время ожидаются праздники:

через 6 дней: 01.03.2019
● Первый день весны
через 13 дней: 08.03.2019
● Международный женский день
через 25 дней: 20.03.2019
● День весеннего равноденствия
через 29 дней: 24.03.2019
● Всемирный день борьбы с туберкулезом